痤疮又叫青春痘,长青春痘该怎么办?日常皮肤护理要注意什么?饮食上有什么要注意的?如果摆脱青春痘?下面赶紧来了解吧。
治疗痤疮需要随时地根据患者的体质和痤疮的症状情况来调整用药,这样才可以在最短的时间内达到很好的疾病治疗效果,让患者可以在短时间内有效的治疗青春痘。
青春痘的护理要注意排毒,杀菌,抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡共同进行才可更快进行全面系统的治疗。
有利于痤疮病情康复的日常护理:
1、注意面部清洁。每天做好面部清洁,如患者可以每日用温热水洗脸2-3次,使用中性或偏碱性的香皂,或洗面奶,去掉皮肤表面的过多油质,清除毛孔内堵聚物。
2、不要挤痘。痤疮患者在患病期间不要挤、捏痤疮丘疹,以免引起感染发炎,遗留疤痕。
3、注意饮食。痤疮患者在患病期间要尽可能的少食辛辣刺激及油腻食物,多食蔬菜,水果,多饮水。保持大便通畅。
4、保持精神健康。一旦患有痤疮,患者一定要在医生的指导下耐心治疗,不要乱用皮质激素类药物,保持乐观情绪。
痤疮患者饮食禁忌:
1、少油腻
皮肤油脂分泌过多是引发痤疮的原因之一,使用对于高脂肪类食品要尽量少食用。例如猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。
2、少腥食少发物
腥发食物也能引起过敏从而导致痤疮病情加重,这类食物包括鱼、虾、蟹及贝等类海产品,另外肉类中的属热性的食品也是发物,要忌口,如羊肉、狗肉等。
3、少高糖食品
糖量的代谢和痤疮的产生有着密不可分的关系。人体在摄入高糖食品后,机体的新陈代谢变强,皮肤油脂分泌增多,痤疮“层出不穷”,所以应少食用高糖食物。
可食用可外敷的除痘物品:
1、南瓜
性温味甘,润肺益气,补血美容。含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效。
南瓜切成小块,用文火熬成浓浓的南瓜羹即可食用。也可在洁面后涂抹在脸上,避开眼睛和嘴巴,停留15分钟左右用温水清洗掉,可以加入少许的蜂蜜和牛奶,调匀后使用。
2、白菜
白菜是北方人冬季常食的蔬菜,更是一款祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
可以直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平,用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状,将其贴在脸上,10分钟后取下,温水洗脸。
3、银耳
被誉为“菌中之冠”,富有天然特性胶质。长期服用可以润肤、祛斑,还能给肌肤细胞提供充足养分,防止肌肤老化,能很好的预防痤疮和消除痘印。
银耳洗净后先泡2~3个小时,然后撕小块用小火熬,两个小时后就可以喝了,不要放糖,每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶。
也可充分清洁面部之后,再均匀涂抹上完全冷却的银耳汤,轻轻拍打直至完全吸收,20分钟后用温水洗净,加上少许柚子汁和苹果醋,效果更好。
(文章来源:家庭医生在线)(图片来源:网络)
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