夏天是派对的季节，喝着凉快的酒，酣畅淋漓地尽情宣泄，不出去喝几杯都觉得对不起这烧心的高温！当然，喝酒能尽兴，但还是莫要贪杯的好。否则，一不小心喝高了，第二天宿醉发作可不是开玩笑地难受。

为了以防万一，劳请各位爱酒人士详读下面关于生活中宿醉的常见误解及治疗良方，可以有效让你远离宿醉，健康畅饮！

1、宿醉没什么大不了的？

宿醉其实让人很痛苦。重度饮酒之后，酒精对干扰人的神经系统，造成头痛、晕眩和恶心等宿醉症状。宿醉的另外一个症状是脱水。这些，都令人难以忍受。

2、宿醉不分男女？

男人和女人都喝等量的酒之后，女人的宿醉症状往往比男人的更严重。这是因为男人体内的水分比女人的更高，可以稀释体内的酒精。

3、只有酗酒才会产生宿醉？

对某些人来说，不必狂喝滥饮，只要少量几杯酒，第二天就有可能出现宿醉症状。在喝酒的时候，时不时补充一些水或者非酒精饮料，可以防止脱水，减轻之后可能出现的宿醉症状。

4、酒醉后第二天早上喝杯酒可以治疗宿醉？

喝醉之后，如果第二天早上继续喝酒，那并不能治疗宿醉，只会让宿醉延迟发作，而且发作时更严重。当血液中的酒精降到零时，宿醉的症状最为严重。

5、低糖饮料可以缓解宿醉？

低糖饮料的卡路里比较低，不过对缓解宿醉没有什么好处。研究发现，果汁或者糖分含量较高的饮料可以减轻宿醉的症状。

6、先喝烈酒再喝啤酒可以减轻宿醉？

酒精的摄入量决定了宿醉症状的严重程度，跟酒的饮用顺序没有什么关系。一杯12盎司的啤酒、一杯5盎司的葡萄酒和一杯1.5盎司烈酒，它们其实含有相同的酒精量。

7、在睡前吃意大利面可以缓解宿醉？

首先，睡前吃东西对肠胃不好。第二，虽然食物都可以减慢人体对酒精的吸收速度，不过脂肪的作用最明显。所以，下次喝酒时，可以多吃一些脂肪量比较高的食物（如牛排），这样就有可能避免宿醉。喝酒之后，可以在睡前喝点水，以防脱水加重宿醉。

8、睡前吃止痛药可以预防宿醉？

非处方止痛药在服用约4个小时后可以发挥最大作用，不过等你睡醒之后，它的药效基本上已经过去了。最好的方法是等睡醒后再吃止痛药，不过不要吃泰勒诺之类的止痛药，不然会伤害肝脏。

9、药草制剂可以治疗宿醉？

英国研究人员发现，酵母和朝鲜蓟之类的药草提取物对治疗宿醉并没有什么疗效。不过，另外一组英国研究人员发现，用刺梨仙人掌（prickly pear cactus）制造的片剂或许可以缓解由宿醉引起的恶心和口干舌燥症状，但不可以缓解头痛。到底什么是治疗宿醉的可靠药物呢？时间！

10、咖啡可以治疗宿醉？

喝大量咖啡会加剧脱水，从而加重宿醉的症状。喝醉之后，要避免任何包含咖啡因的饮料，可以喝一些水或者运动型饮料来预防脱水，补充电解质。

(来源：红酒世界网)

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