冬至时节到，天气更加寒冷。养生保健专家提醒说，冬至时节进入数九寒天尤其是北方，天寒地冻，南方气温虽不算低，但寒温不定，且室内室外一样冷，常有阴雨浓雾，空气潮湿，因此人们早就养成了通过增添衣服来抵御寒冷。
冬季穿衣：老年人更要注意
专家道，老年人体质普遍较差，自身活动能力及抗寒能力减弱，在穿衣上如果不注意，很容易感冒着凉，从而继发其他疾病。因此，冬至时节，老年人选择冬装要注重防寒保暖功能。
冬季穿衣，老年人要注意什么？
上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作乏力的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装也很重要。
有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚。
患有气管炎、哮喘、胃溃疡的人，最好再增加一件厚背心，有利于保护心、胃和肺部，不致受寒。
冬季睡衣有学问
睡衣选择很重要，要选宽松肥大的
冬季，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对寒冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症状，穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。由于睡衣宽松肥大，有利于肌肉放松和心脏排血，可使人得到充分的休息。
面料以自然织物为佳
养生保健专家提示说，穿睡衣应以无拘无束、宽柔自如为宜。
因为睡衣直接与皮肤接触，因此不宜穿化纤制品，其面料以自然织物为佳，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布，柔软的丝质料子。
————————
广州途优商旅网——您身边的国际特价机票专家：机票咨询、预订、签证、行程设计...
联系电话：400-887-2897（24小时在线）
扫一扫，或搜索“tuyoujp”
关注途优商旅网官方微信
随时随地获取一手国际特价机票信息