一般我们认为，近视是因为长时间看书、看电脑而导致，而如今，有研究发现，多项实验数据显示孩子近视跟花在户外时间长短息息相关！

近视正迅速成为“全球流行病“

英国《自然》杂志刊文指出，近视正迅速成为“全球流行病”，研究显示，花在户外时间越少的孩子，患上近视的几率更高。

文章说，60年前中国人口中近视率只有10%到20%，但如今青少年近视率高达90%。这在东亚都是个普遍现象，韩国首尔19岁男性近视率竟然高达96.5%。在美国和欧洲约有一半年轻人受近视影响，与半个世纪前相比翻了一番。有研究预计，到2020年左右，全世界有近视问题的人可能会达25亿，约为总人口三分之一。

数据表明：比起近距离看书、玩电脑，户外时间长短对近视的影响更深！

一般认为，花太多时间近距离看书或写作业等会引起近视。但美国俄亥俄州立大学跟踪调查了500名八九岁的孩子，他们在研究开始时视力正常，5年之后有五分之一患上近视。分析显示，每周看几小时书、用多少时间电脑都没有影响，唯一相关的环境因素是户外时间。澳大利亚一项对悉尼4000名孩子的跟踪调查也得出了同样结论。

长期呆在室内光照少，眼睛缺少多巴胺导致病变！

分析显示，在室内锻炼并不能防止近视，在户外干什么也不重要，只要在户外时间多，近视发病率就低。在户外时间多的孩子也不一定看书就少，有的孩子看很多书，也花大量时间在户外，结果并不近视。有研究认为，光照会促使视网膜释放多巴胺，长期呆在室内使眼睛因缺少多巴胺导致病变。

广州、台湾试验亦证明：增加户外时间，可降低近视率！

在中国广州的一项研究中，有6所学校的孩子从六七岁开始每天增加40分钟户外课程，三年后近视率30%，而对照组孩子近视率40%。

中国台湾类似试验的效果更为明显。有的学校允许孩子课间自由选择留在室内或去室外，而接受试验的学校要求孩子在课间全部去户外，一年后，前者近视率18%，后者近视率只有8%（来源：新民晚报）

多带孩子到户外玩耍吧，亲近大自然之余，还可以预防近视！

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